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Culinária

Frango grelhado com salada

Ingredientes:

– 400g de peito de frango; 

– 1c alho em pó;

– Sal q.b.;

– 1 pimenta de moinho;

– 1 tomilho seco;

– 3 c de sopa azeite virgem extra Pingo Doce;

– 1 feijão preto cozido Pingo Doce;

– 1 lata pequena feijão preto cozido Pingo Doce;

– 4 tomates em rama;

– 1 pepino;

– 1 cebola roxa;

– 2 vinagres de sidra;

– 2 c cebolinho fresco picado.

 

Modo Preparação:

1- Tempere os peitos de frango com o alho em pó, metade do sal, pimenta moída no momento e tomilho.

2- Aqueça muito bem um grelhador elétrico ou de chapa, pincele o frango com uma colher de sopa de azeite e coloque no grelhador. Deixe cozinhar cerca de 8 a 10 minutos, até a carne estar bem marcada.

3- Entretanto, deite o feijão num escorredor de rede e passe-o por água. Escorra bem e deite-o numa taça. Junte o tomate, o pepino e a cebola descascada cortados em cubos pequenos, tempere com os restantes azeite e sal, e com o vinagre. Polvilhe com o cebolinho picado e envolva bem.

4- Sirva o frango grelhado fatiado sobre a salada. Decore com o limão cortado em meias-luas.

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